Communauté Bien-êtreBienveillance Amour de soi AuthenticitéÉquilibre de vie Pleine conscience
BOUGER | RESPIRER | CONNECTER
À propos
Bohaime, c’est une communauté guidée par la voie du coeur, vivant au jour le jour, en quête d’équilibre, de bien-être, d’authenticité, de bienveillance, de présence et d’amour de soi grâce au mouvement et la pleine conscience, afin d’honorer notre vraie nature et reconnecter avec notre véritable Essence.
Bohaime, c’est un projet imaginé et créé par Carol-Ann Julien, une jeune professionnelle de la santé diplômée en kinésiologie et spécialisée en exercices thérapeutiques de l’Université de Sherbrooke. Carol-Ann est passionnée par le bien-être sous toutes ses formes. Sa mission, en tant que Kinésiologue-Kinésithérapeute, Professeure de yoga , Professeure de Pilates, Professeure de méditation et Facilitatrice en Respiration Consciente est d’inspirer les gens à vivre au quotidien dans le bien-être, l’équilibre, l’amour de soi, la bienveillance et la présence, grâce au mouvement et la pleine conscience. Par la transmission de ses connaissances, Carol-Ann souhaite vous inspirer à bouger, à respirer et à vivre consciemment.
Carol-Ann a débuté le yoga en 2012 lorsqu’elle était aux études universitaires. Prise avec de contraignants problèmes d’anxiété, le yoga lui a permis de reprendre le contrôle lors des périodes plus difficiles. La pratique du yoga est rapidement devenue une passion et un besoin essentiel pour reprendre possession de sa vie et de son bien-être. Désirant à son tour pouvoir aider les gens de sa communauté, Carol-Ann alla suivre sa formation professorale de yoga Kripalu en 2015-2016. Avide d’apprentissage, elle se considère une éternelle étudiante de la vie. Elle cumule d’ailleurs plus de 2000 heures de formations et plus de 1800 heures en enseignement. Voici une liste des formations à son actif :
-Yoga Kripalu avec Pierre Bélisle – 200 heures
-Yoga des saisons avec Janick Léonard – 50 heures
-Yin Yoga avec Albert Bissada – 50 heures
-Peak Pilates – 400 heures
-Alchemy of breath avec Annie Langlois – 500 heures
-Essence du Souffle avec Annie Langlois – 500 heures
-Formation niveau 1 ventouses contemporaines – 15 heures
-Taping neuroproprioceptif avec Bia Formation – 15 heures
-Entraînement pré et post natal niveau 1 avec Bia Formation
-Entraînement chez la clientèle oncologique avec Bia Formation
-Gestion globale de la douleur avec Bia Formation
-Formation professorale en méditation avec Marie-Ève Lécine Let it Be – 95 heures
-Yoga prénatal avec Nadia Bonenfant de Juna Yoga – 85 heures
-La réadaptation après une césarienne avec Bia Formation
-Démystifier l’entraînement en pré et post-partum niveau 2 avec Bia Formation
Bien qu’elle fasse partie de plusieurs équipes de travail (Clinique Interaxion, Essence du Souffle, Le Temple Sanctuaire en Nature, Yoga Lac-Beauport, Yoga Fitness, Biron Groupe Santé), Carol-Ann travaille également déjà depuis 3 ans en tant que travailleuse autonome pour son entreprise personnelle : Bohaime. Ce projet vise à inspirer les gens à vivre au jour le jour, en dehors des conventions sociales, tout en se laissant guider par la voie du coeur. Bohaime regroupe divers services dont la kinésiologie, la kinésithérapie, le yoga, le Pilates, la respiration consciente, la méditation, etc. Restez à l’affût, car Bohaime a plusieurs projets en cours de route !
Services
Kinésiologie
Entraînement, habitudes de vie, évaluation de la condition physique, prescription d’exercices adaptés, correction posturale, respiration etc.
Programmes en ligne
Programmes, rituels, ateliers et formations continues en ligne
Kinésithérapie
Thérapie manuelle, réduction des inconforts liés aux troubles musculo-squelettique, taping, cupping, etc.
Yoga - Pilates - Cours en groupe
Hatha yoga, yoga flow, power yoga, yin yoga, yoga pré et post natal, méditation, pilates athlétique, pilates en réadaptation, pilates fonctionnel, pilates postural, etc.
Respiration consciente et méditation
Ateliers, outils de développement personnel, pleine conscience, techniques de méditation, groupe de méditation en ligne, etc.
Cérémonies & Ateliers
Cours de groupe en ligne et en présentiel
SERVICES
Kinésiologie
Entraînement, habitudes de vie, évaluation de la condition physique, prescription d’exercices adaptés, correction posturale, respiration, etc.
Kinésithérapie
Thérapie manuelle, réduction des inconforts liés aux troubles musculo-squelettique, taping, cupping, etc.
Yoga et Pilates
Hatha yoga, yoga flow, power yoga, yin yoga, yoga pré et post natal, méditation, pilates athlétique, pilates en réadaptation, pilates fonctionnel, pilates postural, etc
Programmes en ligne
Programmes, ateliers, rituels et formations continues en ligne
Respiration consciente
Ateliers, outils de développement personnel, pleine conscience, techniques de méditation, groupe de méditation en ligne, etc.
Cours de groupe
Blessingway, Ateliers de massage mamans-bébés, Ateliers de yoga/méditation/respiration consciente, Masterclass et plus encore
Les étirements : quand, comment et pourquoi s’étirer ?
Lorsqu’on parle d’étirement, pour la plupart d’entre-nous, beaucoup de questions surgissent. Quel est le moment idéal pour s’étirer ?
En quoi consiste le rôle du kinésiologue-kinésithérapeute ?
En quoi consiste le rôle du kinésiologue-kinésithérapeute? La profession de kinésiologue est encore, de nos jours, méconnue au sein de la population. Pourtant, nous sommes de plus en plus
Maternité sacrée
Maternité sacrée Au moment où j'écris ces lignes, il est minuit et je ne trouve pas le sommeil. L'écriture
