Ensemble, unis par le coeur est une série d’ateliers offerts gratuitement ou, pour certain ateliers, sur contribution volontaire.

Dans cet atelier-ci, vous êtes invités à une séance de Pilates athlétique gratuite. La séance durera environ 50 minutes.

C’est un rendez-vous le mercredi 22 avril à 12h sur Facebook Live via ma page professionnelle Facebook. Vous aurez besoin uniquement d’un tapis. Le cours sera accessible pour les débutants, mais ce sera un cours de niveau intermédiaire. Les exercices seront surtout axés sur le renforcement et l’endurance musculaire du corps.

Au plaisir de vous guider dans cette séance !

-Carol-Ann xx