Ensemble, unis par le coeur est une série d’ateliers offerts maintenant sur contribution volontaire.

Dans cet atelier-ci, vous êtes invités à une séance de stretching et mobilité avec ballon. La séance durera environ 60 minutes.

C’est un rendez-vous le mercredi 13 mai à 19h sur Facebook Live via ma page professionnelle Facebook. Vous aurez besoin seulement d’un tapis de yoga et d’un ballon. Si vous n’avez pas de ballon, ne vous empêchez pas de participer aux cours en prenant des notes ou en faisant les étirements avec d’autres outils. Ce cours a pour but de vous donner des outils et de l’information pertinente pour prendre soin de votre corps. Les étirements ont de nombreux bienfaits au niveau des troubles musculo-squelettique. Au plaisir de vous guider dans cette séance !

N.B. Pour les dons par transfert Interac, voici mon adresse courriel : au [email protected]. Si votre budget ne permet pas de contribution volontaire, ne vous empêchez surtout pas de participer aux cours. Ma priorité avant tout est de vous offrir des outils pour vous permettre de bouger et de ressentir du bien-être physique et mental.

Avec amour,

-Carol-Ann xx