Avec l’automne qui s’émisse doucement autour de nous, l’intensité de la lumière fait tranquillement place à la noirceur, à l’ombre. Cet atelier de respiration consciente est le moment propice pour souligner cette transition de la lumière vers la noirceur. Traditionnellement, nous célébrons ce passage à travers la fête celtique Samhain, que l’on s’est approprié à travers les années en célébration de l’Halloween. Cette fête se veut être le moment où l’on célèbre fin des moissons et marque l’entrée dans la période plus froide et plus sombre de l’année.

Il existe plusieurs façons de souligner Samhain. Durant cet atelier, nous ferons un rituel de passage de la lumière vers l’ombre en prenant soin de venir récolter les derniers grains, pour pouvoir ainsi les planter au prochain printemps. Ainsi, nous récolterons nos intentions pour cette période plus ombragée afin quelles nous guident dans nos moments de noirceurs. Après le rituel, grâce à la respiration consciente, nous nous permettrons d’honorer nos parts d’ombres et de lumières. Comme le yin et la yang, il est normal d’avoir ces deux parts pour être en équilibre avec qui nous sommes. La respiration consciente sera guidée avec le mouvement conscient pour nous aider à entrer davantage dans l’expérience du moment présent.

L’atelier est au coût de 15$ et se déroulera sur Zoom, le 1 novembre dès 19h. La séance sera également enregistrée pour ceux et celles qui aimeraient pouvoir la refaire ou pour ceux qui ne pourront être présent au moment de l’événement. La séance est payable au [email protected] aurez besoin d’être dans une pièce calme, avec une bonne connexion Internet. De plus, je vous invite à avoir avec vous une bougie, un papier et crayon ainsi que des éléments de la nature dans lesquels vous aurez à déposer symboliquement vos intentions.

J’ai hâte de vous retrouver sur votre tapis!

-Carol-Ann xx