BOUGER | RESPIRER | CONNECTER
Entraînement, habitudes de vie, évaluation de la condition physique, prescription d’exercices adaptés, correction posturale, respiration etc.
Programmes, rituels, ateliers et formations continues en ligne
Thérapie manuelle, réduction des inconforts liés aux troubles musculo-squelettique, taping, cupping, etc.
Hatha yoga, yoga flow, power yoga, yin yoga, yoga pré et post natal, méditation, pilates athlétique, pilates en réadaptation, pilates fonctionnel, pilates postural, etc.
Ateliers, outils de développement personnel, pleine conscience, techniques de méditation, groupe de méditation en ligne, etc.
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SERVICE TEMPORAIREMENT INDISPONIBLE – Thérapie manuelle, réduction des inconforts liés aux troubles musculo-squelettique, taping, cupping, etc.
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Blessingway, Ateliers de massage mamans-bébés, Ateliers de yoga/méditation/respiration consciente, Masterclass et plus encore
La méditation fait partie de ma routine bien-être depuis quelques années. Généralement, je médite surtout sous l’approche de la
Lorsqu’on parle d’étirement, pour la plupart d’entre-nous, beaucoup de questions surgissent. Quel est le moment idéal pour s’étirer ? Comment s’étirer ? Combien de temps ? Doit-on s’étirer lorsque
En quoi consiste le rôle du kinésiologue-kinésithérapeute? La profession de kinésiologue est encore, de nos jours, méconnue au sein
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Méditer avec un mala
Les étirements : quand, comment et pourquoi s’étirer ?
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Bohaime, c’est une communauté guidée par la voie du coeur, vivant au jour le jour, en quête d’équilibre, de bien-être, d’authenticité, de bienveillance, de présence et d’amour de soi grâce au mouvement et la pleine conscience, afin d’honorer notre vraie nature et reconnecter avec notre véritable Essence.
Bohaime, c’est un projet imaginé et créé par Carol-Ann Julien, une jeune professionnelle de la santé diplômée en kinésiologie et spécialisée en exercices thérapeutiques de l’Université de Sherbrooke. Carol-Ann est passionnée par le bien-être sous toutes ses formes. Sa mission, en tant que Kinésiologue-Kinésithérapeute, Professeure de yoga , Professeure de Pilates, Professeure de méditation et Facilitatrice en Respiration Consciente est d’inspirer les gens à vivre au quotidien dans le bien-être, l’équilibre, l’amour de soi, la bienveillance et la présence, grâce au mouvement et la pleine conscience. Par la transmission de ses connaissances, Carol-Ann souhaite vous inspirer à bouger, à respirer et à vivre consciemment.
Carol-Ann a débuté le yoga en 2012 lorsqu’elle était aux études universitaires. Prise avec de contraignants problèmes d’anxiété, le yoga lui a permis de reprendre le contrôle lors des périodes plus difficiles. La pratique du yoga est rapidement devenue une passion et un besoin essentiel pour reprendre possession de sa vie et de son bien-être. Désirant à son tour pouvoir aider les gens de sa communauté, Carol-Ann alla suivre sa formation professorale de yoga Kripalu en 2015-2016. Avide d’apprentissage, elle se considère une éternelle étudiante de la vie. Elle cumule d’ailleurs plus de 2000 heures de formations et plus de 1800 heures en enseignement. Voici une liste des formations à son actif :
-Yoga Kripalu avec Pierre Bélisle – 200 heures
-Yoga des saisons avec Janick Léonard – 50 heures
-Yin Yoga avec Albert Bissada – 50 heures
-Peak Pilates – 400 heures
-Alchemy of breath avec Annie Langlois – 500 heures
-Essence du Souffle avec Annie Langlois – 500 heures
-Formation niveau 1 ventouses contemporaines – 15 heures
-Taping neuroproprioceptif avec Bia Formation – 15 heures
-Entraînement pré et post natal niveau 1 avec Bia Formation
-Entraînement chez la clientèle oncologique avec Bia Formation
-Gestion globale de la douleur avec Bia Formation
-Formation professorale en méditation avec Marie-Ève Lécine Let it Be – 95 heures
-Yoga prénatal avec Nadia Bonenfant de Juna Yoga – 85 heures
-La réadaptation après une césarienne avec Bia Formation
-Démystifier l’entraînement en pré et post-partum niveau 2 avec Bia Formation
Bien qu’elle collabore avec plusieurs entreprises dans le cadre de son entreprise personnelle Bohaime, Carol-Ann travaille actuellement au sein de l’équipe du Sibéria Spa et du studio Yoga Lac-Beauport à titre de gestionnaire en massothérapie et yoga. Cette dernière désire continuer de donner du temps et de l’amour pour développer Bohaime. Restez à l’affût, car Bohaime a plusieurs projets en cours de route !
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