Ensemble, unis par le coeur est une série de cours de groupe offerts gratuitement en ligne. Pour certain ateliers spécifiques, il y aura possibilité de participation sur contribution volontaire.

Dans ce cours-ci, vous êtes invités à une séance Mix Poweryoga et Pilates. La séance durera environ 50 minutes. Ce cours alliera des postures de yoga ainsi que des blocs d’enchainement d’exercices Pilates. Ce sera un cours axé sur le renforcement et l’endurance musculaire.

C’est un rendez-vous le jeudi 30 avril à 12h sur Facebook Live via ma page professionnelle Facebook. Vous aurez besoin d’un tapis de yoga et des blocs au besoin. Le cours est de niveau intermédiaire, mais les débutants sont les bienvenus.

Au plaisir de vous guider dans cette séance !

-Carol-Ann xx