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La méditation fait partie de ma routine bien-être depuis quelques années. Généralement, je médite surtout sous l’approche de la méditation pleine conscience, mais il m’arrive parfois de méditer avec
Les étirements : quand, comment et pourquoi s’étirer ?
Lorsqu’on parle d’étirement, pour la plupart d’entre-nous, beaucoup de questions surgissent. Quel est le moment idéal pour s’étirer ? Comment s’étirer ? Combien de temps ? Doit-on s’étirer lorsque
En quoi consiste le rôle du kinésiologue-kinésithérapeute ?
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Maternité sacrée Au moment où j'écris ces lignes, il est minuit et je ne trouve pas le sommeil. L'écriture étant pour moi un merveilleux outil pour connecter avec mes
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Mon bébé, depuis ton arrivée, jamais je ne me suis sentie aussi vulnérable Du plus loin que je peux me souvenir, j’ai toujours été une personne hypersensible, désirant du
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Chère maman, ton corps est parfait tel qu'il est Si vous êtes abonnés à cette page, vous savez déjà probablement que je suis kinésiologue de profession et donc, qu’une